Alle danslessen starten uiteraard met een warming up om alle spieren lekker op te warmen en te versterken en zo blessures te voorkomen. Hierna volgen de dansen waarbij we de les afsluiten met een cooling down.
Tijdens de danslessen wordt gewerkt met spierversterkende oefeningen, lenigheid, conditie, geheugen, danscombinaties en danspassen in verschillende stijlen, synchroniteit, uitstraling, oog/hand/lichaamscoordinatie, ritmegevoel en ritmegebruik.
Het seizoen loopt i.v.m. optredens elk jaar van carnaval t/m carnaval, dit is ongeveer rond 1 maart.